2018/5月 松元ヨガ日程
★5月松元ヨガ
今まで、いろんなテーマで行いましたが、テーマに沿わず、色々動きたいので、5月からはテーマ決めずヨガしたいと思います。
ただ私のフィットネステーマの1つ「美」に関しては筋肉へのアプローチ意識を重要視してます。
◆アイソメトリック(等尺性収縮)
◆エキセントリック(伸長性収縮)
呼吸とアーサナを楽しみつつ、結果的にしっかりカラダ内面外面を意識していきましょう。
お待ちしております!

ご参加の場合はメール頂けましたら幸いです。

◆期日
5/9
5/23
いづれも水曜日
◆時間
19:30〜
◆場所
川東タウンセンターマロニエ和室
◆参加費
1.500円
◆持ち物
*ヨガマット
*飲み物/水やお茶
※羽織ものや靴下(グリップ付がベスト)
さあ、夏に向かって積み重ねていきましょう!!

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